Eine Kur von soma · zwölf Wochen · 39 €

Grundversorgung

Für den Anfang ohne Befund: Zink, Vitamin D, Magnesium — ehrlich gesagt, wozu es gut ist.

Du weißt noch nicht, wo du stehst. Deine Werte sind normal genannt worden, und du willst trotzdem anfangen, irgendetwas zu tun. Diese Kur ist der Boden. Kein Bauplan, kein Botanik-Stack.

Diese Kur verspricht am wenigsten, und sie sagt es zuerst. Zwei der drei Wirkstoffe wirken nur, wo etwas fehlt. Der dritte hat gar keine Studien zum Verlangen. Was hier gekauft wird, ist ein sauberer Anfang und zwölf Wochen Begleitung, kein Effektversprechen.

Wirkstoffe und Tagesdosen aus den Studien

Wirkstoff	Tagesdosis	Evidenz	Studie	Einordnung
Zink	15–25 mg/Tag	belegt bei Mangel	RCT, 116 Frauen mit niedrigem Zinkspiegel, Mazaheri Nia 2021	Die einzige getestete Gruppe waren Frauen mit niedrigem Zinkspiegel. Bei normalen Werten ist kein Effekt gezeigt. Lass deinen Wert messen, bevor du nimmst.
Vitamin D	2.000–4.000 IE/Tag	belegt bei Mangel	RCT, Frauen 18–45 mit niedrigem Spiegel, J Urol 2018	Die Studie nahm nur Frauen mit niedrigem Vitamin D auf. Bei normalen Werten ist kein Effekt gezeigt. Auch hier: erst messen.
Magnesium	300–400 mg/Tag	nicht belegt	keine RCT zum Verlangen	Es gibt keine Studien zu Magnesium und Verlangen. Es steht hier, weil eine Grundversorgung es vorsieht, und es ist als nicht belegt markiert.

Die zwölf Wochen

Woche 1: Das Einkaufsblatt kommt mit der Kaufbestätigung. Du kaufst drei bis fünf Dinge ein und legst mit der Basisschicht los. Zwei Zahlen, zehn Sekunden pro Woche.
Woche 2: Gewöhnung. Ginseng nimmst du zu einer Mahlzeit, Maca ebenfalls. Wenn etwas nicht vertragen wird, fällt dieser Wirkstoff raus und der Rest bleibt stehen.
Woche 4: In den Safran-Studien trennen sich die Gruppen ab Woche 4. Das sagt für deine Situation wenig, ist aber der erste ehrliche Messpunkt.
Woche 8: Die Ginseng- und Fenugreek-Studien liefen acht Wochen, beziehungsweise zwei Zyklen. Hier steht der eigentliche Messpunkt, nicht in Woche 2.
Woche 12: Das Schlussblatt: dein Verlauf, eine ehrliche Einordnung, eine Seite Fragen für die nächste Arztpraxis. Dann ist die Kur zu Ende, und es bleibt nichts offen.

Wenn nach zwölf Wochen nichts bewegt hat, stoppst du. Diese Kur hat ohnehin nichts zu versprechen, was sie brechen könnte. Dann liest du die anderen drei Kuren und prüfst, ob eine von sie dir beschreibt.

Was wir bewusst weggelassen haben

Dinge, die andere verkaufen würden. Wir nicht, und das hat jeder einen Grund.

Yohimbin: verschreibungspflichtig, enge therapeutische Breite. Das ist ärztliche Sache, nicht unsere.
Horny Goat Weed: zu dünne Datenlage am Menschen. Wir verkaufen keine Hoffnung in Kapselform.
Tribulus als Testosteron-Booster: die Studien zeigen bei Männern keinen Anstieg. Darum steht es oben ehrlich als dünn.
DHEA und D-Asparaginsäure: unklare Langzeitrisiken, dünne Daten. Nein.
Tongkat Ali: die EFSA hat 2021 geprüft, ob der Wurzlextrakt als Lebensmittel in der EU verkauft werden darf. Die Sicherheit wurde unter keiner Dosis bestätigt. Das reicht uns als Antwort.
Muira Puama: in der EU in einer Novel-Food-Grauzone. Wenn wir den Status nicht absichern können, kommt es nicht in eine Kur.
Jede Botanik: die Grundversorgung ist der Boden. Safran, Ginseng und Maca gehören zu den Kuren, die deine Situation beschreiben, nicht hierher.

Warnhinweise

Diese Kuren sind Nahrungsergänzungsmittel, keine Behandlung. Sie stellen keine Diagnose und ersetzen keine Ärztin.
Nicht in der Schwangerschaft und Stillzeit.
Bei Medikamenteneinnahme, Allergien oder hormonempfindlichen Erkrankungen sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Zink und Vitamin D wirken dort, wo etwas fehlt. Lass beide Werte messen, bevor du beginnst, und besprich die Dosis mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Hohe Zinkdosen über lange Zeit schaden. Überschreite 25 mg am Tag nicht.

Diese Kur nehmen — 39 €

Einmalzahlung. Du bekommst das Einkaufsblatt sofort und zwölf Wochenbriefe dazu. Die Kur selbst steht oben, vollständig und ohne Zahlung. Gekauft wird die Begleitung.

Zur Kasse — 39 €

Nicht sicher, ob das deine Kur ist? Alle vier im Vergleich. Oder schreib uns: hallo@soma.nanocorp.app — wir tauschen eine falsch gewählte Kur ohne Kosten.

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