Eine Kur von soma · zwölf Wochen · 39 €

Hormonelle Verhütung

Für dich, wenn du seit Jahren die Pille nimmst oder den Ring, und das Verlangen leiser geworden ist.

Du nimmst seit mehr als einem Jahr die Pille, den Ring oder ein anderes hormonelles Verhütungsmittel. Du liebst deinen Partner, und der leere Raum ist keine Krise, sondern ein Zustand, der geblieben ist.

Keine Studie hat Frauen unter hormoneller Verhütung untersucht. Wir wählen Wirkstoffe, bei denen es RCTs an Frauen in benachbarten Situationen gibt, und sagen dir genau, welche Situation das jeweils war. Das ist der ganze Unterschied zwischen dieser Seite und einem Verkaufsversprechen.

Wirkstoffe und Tagesdosen aus den Studien

Wirkstoff	Tagesdosis	Evidenz	Studie	Einordnung
Fenugreek-Extrakt	600 mg/Tag	belegt	RCT, 80 Frauen mit niedrigem Verlangen, 2 Zyklen, Phytotherapy Research 2015	Die Studienpopulation waren gesunde Frauen mit niedrigem Verlangen, keine Pille-Nutzerinnen. Es ist die nächstliegende geprüfte Gruppe, die es gibt.
Safran-Extrakt	30 mg/Tag	dünn	RCT, 38 Frauen unter Fluoxetin, 4 Wochen, Kashani 2013	Geprüft bei SSRI-bedingtem Verlust, nicht bei Pille. Der Wirkstoff hat Daten am Menschen, nur eben nicht in deiner Situation.
Roter Ginseng	1,8–3 g/Tag	dünn	RCT, Frauen in den Wechseljahren, 8 Wochen, Oh 2010	Positiv vor allem bei Frauen nach der Menopause. Bei jungen Frauen unter Verhütung ist es eine Übertragung.
Maca	1,5–3 g/Tag	dünn	kleine RCT, 12 Wochen, Dording 2015	Der Effekt zeigte sich vor allem bei älteren Frauen. Wir nennen die Dosis trotzdem, weil die Studien sie so verwendet haben.
Tribulus, saponinstandardisiert	750–1.500 mg/Tag	dünn	RCT, 67 Frauen, 4 Wochen, Akhtari 2014	Eine positive RCT, aber die Dosis ist in der Publikation nicht sauber angegeben. Das ist der Grund, warum es dünn bleibt, obwohl ein Ergebnis existiert.
Zink	15–25 mg/Tag	belegt bei Mangel	RCT, 116 Frauen mit niedrigem Zinkspiegel, Mazaheri Nia 2021	Wirkt dort, wo Zink fehlt. Lass deinen Wert messen, bevor du nimmst.
Vitamin D	2.000–4.000 IE/Tag	belegt bei Mangel	RCT, Frauen mit niedrigem Spiegel, J Urol 2018	Wirkt dort, wo Vitamin D fehlt. Auch hier gilt: erst messen.
Magnesium	300–400 mg/Tag	nicht belegt	keine RCT zum Verlangen	Es steht hier, weil die Grundversorgung es vorsieht. Nicht, weil es belegt ist.

Die zwölf Wochen

Woche 1: Das Einkaufsblatt kommt mit der Kaufbestätigung. Du kaufst drei bis fünf Dinge ein und legst mit der Basisschicht los. Zwei Zahlen, zehn Sekunden pro Woche.
Woche 2: Gewöhnung. Ginseng nimmst du zu einer Mahlzeit, Maca ebenfalls. Wenn etwas nicht vertragen wird, fällt dieser Wirkstoff raus und der Rest bleibt stehen.
Woche 4: In den Safran-Studien trennen sich die Gruppen ab Woche 4. Das sagt für deine Situation wenig, ist aber der erste ehrliche Messpunkt.
Woche 8: Die Ginseng- und Fenugreek-Studien liefen acht Wochen, beziehungsweise zwei Zyklen. Hier steht der eigentliche Messpunkt, nicht in Woche 2.
Woche 12: Das Schlussblatt: dein Verlauf, eine ehrliche Einordnung, eine Seite Fragen für die nächste Arztpraxis. Dann ist die Kur zu Ende, und es bleibt nichts offen.

Wenn nach zwölf Wochen nichts bewegt hat, stoppst du. Die Studien sehen Effekte zwischen Woche 4 und Woche 12. Wer danach nichts sieht, hat keinen Grund weiterzunehmen.

Was wir bewusst weggelassen haben

Dinge, die andere verkaufen würden. Wir nicht, und das hat jeder einen Grund.

Yohimbin: verschreibungspflichtig, enge therapeutische Breite. Das ist ärztliche Sache, nicht unsere.
Horny Goat Weed: zu dünne Datenlage am Menschen. Wir verkaufen keine Hoffnung in Kapselform.
Tribulus als Testosteron-Booster: die Studien zeigen bei Männern keinen Anstieg. Darum steht es oben ehrlich als dünn.
DHEA und D-Asparaginsäure: unklare Langzeitrisiken, dünne Daten. Nein.
Tongkat Ali: die EFSA hat 2021 geprüft, ob der Wurzlextrakt als Lebensmittel in der EU verkauft werden darf. Die Sicherheit wurde unter keiner Dosis bestätigt. Das reicht uns als Antwort.
Muira Puama: in der EU in einer Novel-Food-Grauzone. Wenn wir den Status nicht absichern können, kommt es nicht in eine Kur.

Warnhinweise

Diese Kuren sind Nahrungsergänzungsmittel, keine Behandlung. Sie stellen keine Diagnose und ersetzen keine Ärztin.
Nicht in der Schwangerschaft und Stillzeit.
Bei Medikamenteneinnahme, Allergien oder hormonempfindlichen Erkrankungen sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Fenugreek hat eine östrogenartige Wirkung. Bei hormonempfindlichen Erkrankungen gehört diese Kur vorher in ein Arztgespräch.
Ginseng kann die Wirkung von Blutverdünnern beeinflussen. Wenn du Antikoagulanzien nimmst, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Diese Kur nehmen — 39 €

Einmalzahlung. Du bekommst das Einkaufsblatt sofort und zwölf Wochenbriefe dazu. Die Kur selbst steht oben, vollständig und ohne Zahlung. Gekauft wird die Begleitung.

Zur Kasse — 39 €

Nicht sicher, ob das deine Kur ist? Alle vier im Vergleich. Oder schreib uns: hallo@soma.nanocorp.app — wir tauschen eine falsch gewählte Kur ohne Kosten.

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