Eine Kur von soma · zwölf Wochen · 39 €

Nach der Pille

Für die Monate nach dem Absetzen, in denen der Körper seine eigene Frequenz erst wiederfindet.

Du hast abgesetzt, vor ein paar Wochen oder Monaten. Der Zyklus sortiert sich neu, und das Verlangen hat sich noch nicht gemeldet. Du willst wissen, ob das zur Geschichte gehört, die man abwarten kann.

Auch hier gilt: keine Studie hat Frauen nach dem Absetzen untersucht. Diese Kur ist bewusst schmaler als die anderen, weil genau in den Monaten, in denen dein eigener Zyklus neu anläuft, weniger Stoffe vertretbar sind. Weniger ist hier die ehrlichere Wahl.

Wirkstoffe und Tagesdosen aus den Studien

Wirkstoff	Tagesdosis	Evidenz	Studie	Einordnung
Safran-Extrakt	30 mg/Tag	dünn	RCT, 38 Frauen unter Fluoxetin, 4 Wochen, Kashani 2013	Geprüft bei SSRI-bedingtem Verlust. Für die Zeit nach der Pille ist es eine Übertragung, und das sagen wir so.
Roter Ginseng	1,8–3 g/Tag	dünn	RCT, Frauen in den Wechseljahren, 8 Wochen, Oh 2010	Geprüft in einer anderen hormonellen Übergangsphase. Die Analogie ist klein, aber sie ist die beste, die es gibt.
Maca	1,5–3 g/Tag	dünn	kleine RCT, 12 Wochen, Dording 2015	Kleine Studien, gemischte Ergebnisse. Es bleibt drin, weil die Dosen gut belegt sind.
Zink	15–25 mg/Tag	belegt bei Mangel	RCT, 116 Frauen mit niedrigem Zinkspiegel, Mazaheri Nia 2021	Wirkt dort, wo Zink fehlt. Erst messen, dann nehmen.
Vitamin D	2.000–4.000 IE/Tag	belegt bei Mangel	RCT, Frauen mit niedrigem Spiegel, J Urol 2018	Wirkt dort, wo Vitamin D fehlt. Auch hier: erst messen.

Die zwölf Wochen

Woche 1: Das Einkaufsblatt kommt mit der Kaufbestätigung. Du kaufst drei bis fünf Dinge ein und legst mit der Basisschicht los. Zwei Zahlen, zehn Sekunden pro Woche.
Woche 2: Gewöhnung. Ginseng nimmst du zu einer Mahlzeit, Maca ebenfalls. Wenn etwas nicht vertragen wird, fällt dieser Wirkstoff raus und der Rest bleibt stehen.
Woche 4: In den Safran-Studien trennen sich die Gruppen ab Woche 4. Das sagt für deine Situation wenig, ist aber der erste ehrliche Messpunkt.
Woche 8: Die Ginseng- und Fenugreek-Studien liefen acht Wochen, beziehungsweise zwei Zyklen. Hier steht der eigentliche Messpunkt, nicht in Woche 2.
Woche 12: Das Schlussblatt: dein Verlauf, eine ehrliche Einordnung, eine Seite Fragen für die nächste Arztpraxis. Dann ist die Kur zu Ende, und es bleibt nichts offen.

Wenn nach zwölf Wochen nichts bewegt hat, stoppst du und liest das Schlussblatt. Die Studien sehen Effekte zwischen Woche 4 und Woche 12. Danach gibt es keinen Grund weiterzunehmen.

Was wir bewusst weggelassen haben

Dinge, die andere verkaufen würden. Wir nicht, und das hat jeder einen Grund.

Yohimbin: verschreibungspflichtig, enge therapeutische Breite. Das ist ärztliche Sache, nicht unsere.
Horny Goat Weed: zu dünne Datenlage am Menschen. Wir verkaufen keine Hoffnung in Kapselform.
Tribulus als Testosteron-Booster: die Studien zeigen bei Männern keinen Anstieg. Darum steht es oben ehrlich als dünn.
DHEA und D-Asparaginsäure: unklare Langzeitrisiken, dünne Daten. Nein.
Tongkat Ali: die EFSA hat 2021 geprüft, ob der Wurzlextrakt als Lebensmittel in der EU verkauft werden darf. Die Sicherheit wurde unter keiner Dosis bestätigt. Das reicht uns als Antwort.
Muira Puama: in der EU in einer Novel-Food-Grauzone. Wenn wir den Status nicht absichern können, kommt es nicht in eine Kur.
Fenugreek: hat eine östrogenartige Wirkung. Ausgerechnet in den Monaten, in denen dein eigener Zyklus neu anläuft, geben wir das nicht frei.

Warnhinweise

Diese Kuren sind Nahrungsergänzungsmittel, keine Behandlung. Sie stellen keine Diagnose und ersetzen keine Ärztin.
Nicht in der Schwangerschaft und Stillzeit.
Bei Medikamenteneinnahme, Allergien oder hormonempfindlichen Erkrankungen sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Wenn dein Zyklus nach dem Absetzen über drei Monate ausbleibt oder sehr unregelmäßig bleibt, gehört das in ärztliche Abklärung. Diese Kur ist das nicht.
Ginseng kann die Wirkung von Blutverdünnern beeinflussen. Wenn du Antikoagulanzien nimmst, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Diese Kur nehmen — 39 €

Einmalzahlung. Du bekommst das Einkaufsblatt sofort und zwölf Wochenbriefe dazu. Die Kur selbst steht oben, vollständig und ohne Zahlung. Gekauft wird die Begleitung.

Zur Kasse — 39 €

Nicht sicher, ob das deine Kur ist? Alle vier im Vergleich. Oder schreib uns: hallo@soma.nanocorp.app — wir tauschen eine falsch gewählte Kur ohne Kosten.

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